花粉症対策できていますか　体質改善

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花粉症対策とスキンケア

花粉症が原因で起こるかゆみや肌あれ、炎症などの症状には、正しいスキンケアを行うことが重要な対策となります。
まず、刺激の少ない化粧水でしっかりと保湿をし、化粧をする場合は下地をしっかりと、ファンデーションは薄めに押さえるようにのせます。
花粉のつきやすい油性のものは避けるようにします。
花粉症の人はシンプルな化粧を心がけ、アイメークはアイライン、マスカラ程度にして、色物は極力避けます。
ノーメイクでは花粉が直接肌に触れることになり、かえって刺激を受けてしまいます。
ただし皮膚剥けがひどい場合はできるだけノーメイクにし、保湿ケアをしっかりと行います。
帰宅後はすぐに洗顔とクレンジングで付着した花粉を洗い流します。
長い時間花粉が顔についた状態では肌のかゆみの原因になるためです。
その後、化粧水で水分を補います。
肌に炎症やかゆみを起こしている場合は消炎効果のある化粧水が効果的です。
美容液や乳液などの保湿剤も、皮膚の再生を促進する成分を含んでいるものが効果的です。
肌の再生を早め、バリア機能を高めてくれます。
乳液や化粧水を肌に載せるときには、軽くたたくように行うことが基本です。
肌を横滑りしたり、すり込みは摩擦によって肌を痛めることになります。
またピーリング系やスクラブ入りの洗顔料は刺激が強いため、花粉症の季節には使用を止めたほうが無難です。
クレンジングはオイル系より水性ジェルタイプかクリームタイプのものの方が肌に負担をかけません。
花粉症の季節は空気が乾燥し、紫外線も強くなりつつあります。
また目をこすったり、鼻をかみすぎたりして肌はデリケートな状態になっています。
花粉症の季節は毎日のスキンケアを正しく、より丁寧に行うことが大切です。