メタボ検診で調査する腹囲について

腹囲、血糖値、コレステロール値、血圧がメタボ検診で検査する項目です。
この中の腹囲に関しては、肥満の進行度について診断する為に測定します。
ひとつの基準として、男性の場合は85cm以上、女性の場合は90cm以上が指導の対象となるとされています。
とはいっても、腹囲が必ずしも肥満を図るバロメーターになるとは限りません。
腹筋を鍛えている人や、元々ガッチリした体型の人は必然的に腹囲が大きくなるからです。
極端な話をすれば、身長が2mくらいある男性の場合は、腹囲が85cmでも全く太っているとはいえない場合もあります。
逆に、身長が150cmくらいの人であれば、80cmでも太っているといえます。
何より、基準値以下であってもお腹の中が脂肪ばかりなら、それは肥満という事になります。
いわゆる隠れ肥満といわれるものです。
メタボリックシンドロームを定める基準値は、国によっても異なりますので、男性85cm、女性90cmというのが必ずしも肥満であるという証明にはなりません。
そういった細かい部分までの検査は、メタボ検診ではできないようです。
実際のところ、一人ひとりにそこまで細かく検査をしていたら時間が幾らあっても足りないので、一定の基準値を取りあえずは定めているという事でしょう。
これは致し方ないことだと思わいます。
そういうことなので、仮にそういった項目で引っかかって指導を受けたとしても、それを恥だと思う必要は全くありません。
ちゃんと医師や保健士の方は把握しているので、メタボ検診の指導の際に説明を受けることになると思います。

メタボ検診で調査する血糖値について

血糖値も、メタボ検診では検査します。
血液内のグルコース、つまりブドウ糖の濃度の事を血糖値といいます。
これで何が分かるかというと、体内に適切な量の糖分が摂取されているか、そしてその糖分がしっかりとコントロールされているかという事を知る上で非常に重要な値となります。
血糖値が上昇すると膵臓から分泌されるインスリンによって制御され、調整されます。
このインスリンの分泌量が少なかったり、若しくは十分な働きができなくなると、高血糖の状態が慢性的に継続し、糖尿病になってしまいます。
ですので、血糖値は糖尿病を検査する上で重要な数値という事になります。
ただ、血糖値は比較的変動しやすく、食後にはかなり高くなりますし、過度のストレスを感じている時、発熱や過度の痛みを発祥している場合にも大きく上昇する事があります。
この事から、メタボ検診の際には、直前に食事を取らないようにしなければなりません。
メタボ検診による血糖値の基準値は110mg／dlで、これを上回っている場合は指導の対象となります。
ですが、前述したように、血糖値が高いからと必ずしもそれが糖尿病などの前兆であるとは限らないので、落ちついて指導を受けることが必要なのです。
専門家はそういった背景をしっかり把握していますので、まずその人の状態から問診してくると思います。
それに正直に答えれば、間違いなく正確な診断をして貰えるでしょう。

メタボ検診で調査するコレステロール値について

コレステロール値の測定もメタボ検診では行います。
コレステロール値は肥満、特に脂質異常症について診断を行う際に重要とされるものです。
コレステロール値が高いと高脂血症となって動脈硬化を引き起こす要因になるといわれており、メタボリックシンドロームの予兆といえるのです。
コレステロールには善玉のものと悪玉のものがあるというのはご存じだと思いますが、メタボ検診では主に善玉コレステロールの量を測定します。
血管壁に溜まった悪玉コレステロールを剥がし、肝臓に戻すという働きを担っているのが善玉コレステロールで、この量が少ないと悪玉コレステロールが溜まり、それを駆除するべく集まってくる肥満細胞がアテロームという物質になって血管をふさいだり詰まらせる要因になるのです。
そのため、一定量の善玉コレステロールがない人は肥満になりやすく、また血管が詰まりやすい体質といえます。
メタボ検診ではこの量が40mg／dl未満の場合は、指導の対象となるようです。
食生活を改めるのが、善玉コレステロールを増やすには一番とされています。
動物性脂肪が多い牛肉やバターなどの食物はなるべく控え、イワシなどの青魚、豆腐や納豆などの植物性脂肪を採る事で、かなり善玉コレステロールの量を増やす事ができます。
また、適度な運動も非常に有効です。
身体を動かして汗を流す事で、善玉コレステロールが増加します。
節煙や禁煙、節酒も必要とされています。

メタボ検診で調査する血圧について

生活習慣病の原因のひとつである高血圧の診断を行うために、メタボ検診で血圧を検査します。
高血圧は動脈硬化を引き起こし、それが脳卒中や心不全、腎障害、閉塞性動脈硬化、虚血性心疾患などの合併症を引き起こす大変危険 な状態ですので、これを予防するという事は非常に大事なことです。
メタボ検診で行う血圧の測定の目的はそれだけではなく、血圧はあらゆる病気のシグナルであり、生活の乱れを表す指標でもあるので 必要となります。
つまり、血圧によって、その人の生活習慣が見えてくるという訳です。

メタボリックシンドロームや生活習慣病といった、非常に危険な病気を回避する上でも重要な検査ですが、そこまで至らなくても、生 活習慣を改める必要がある人への警告を行うという意味合いも兼ね備えています。
最近では、血圧は公共機関や薬局などで簡単に測ることができます。
しかし、どれくらいだったら大丈夫なのか、どの程度の数字だったら深刻なのかというのは、ある程度個人差もあるので専門家でない と明確にはわかりません。
そういう意味では、メタボ検診で血圧を測れるのはプラスになると思います。

メタボ検診による血圧測定では、上が130、下が85mmHg以上の場合は指導の対象となります。
なかなか個人で血圧のコントロールをするのは難しいので、このような機会に専門家から指導を仰ぎ、生活習慣と体質の改善を行うき っかけを作れるというのは、非常に意義のあることだと思います。



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